Sandra Guassi - Meaningful Living

                  Você Sabe O Que É Personalidade Empata? Somente fui descobrir o que significava a palavra “ empath ” (empata) durante um curso de Anjo-Terapia que eu fiz em Kona no Havaí em 2009. Naquela época, essa palavra não existia no dicionário americano, somente empathy (empatia) ou empathetic (empático/a). Até então o termo empath era usado somente na área da metafísica e espiritualidade. No entanto, o número de pessoas que se identificavam com as descrições do que é ser uma empata era altíssimo, incluindo eu mesma.  Hoje a palavra empath (empata) já é encontrada nos dicionários americanos, mas ainda é muito confundida com empatia. Com certeza os linguistas responsáveis pela definição dessa palavra nos dicionários não são empaths . Muitas vezes empath (empata) é considerada ficção científica ou apenas uma derivação de empathy (empatia). Em 2017, a psiquiatra Judith Orloff, lançou um livro chamado The Empath Survival Guide (O Guia De Sobrevivência Para Empatas). Ela

AROMATERAPIA PARA REDUZIR ESTRESSE        Se você é uma reles mortal como eu, estou certa de que você está estressada diante da situação mundial atual, sem falar dos nossos estresses pessoais e cotidianos. Estamos tão acostumadas com a ideia de que estresse é algo fora de nós que esquecemos que, na verdade, grande parte do estresse é um processo interno! Estressores externos   deixam-nos preocupadas, divididas, anciosas, bravas, insatisfeitas e sentindo-nos sem nenhum poder.   Mas muito do estresse acontece na nossa mente, em como percebemos e interpretamos um evento ou situação. Na verdade não podemos controlar o que está acontecendo no mundo, mas podemos sim aprender como lidar com essa situação de uma forma mais otimista e saudável. No entanto não se cobre de não saber como lidar com tudo, incluindo o estresse. Vivemos nesse planeta para aprendermos, pois ninguém nasce sabendo. Então seja legal e compassiva consigo mesma!         É sabido que depois de seis meses, mais ou menos, n