Sandra Guassi - Meaningful Living

          E S P E R A N Ç A            Para encerrarmos um ano desafiante como esse, sugiro que façamos uma reflexão sobre um atributo humano que muitas vezes nem notamos. É compreensível que estejamos confusos e até temerosos. Afinal de contas a desinformação está atingindo graus imensuráveis. O documentário The Social Dilemma na Netflix, mostra uma das formas como isso está acontecendo. Nós temos um GPS interno que raramente usamos: nosso Eu Superior. Este se comunica conosco através da intuição, sonhos, sensações corporais (frio na barriga, por exemplo) e sincronicidades. Toda informação que vem de fora é de segunda mão. Mas devido a séculos de condicionamento social aprendemos a acreditar em meias-verdades e a desconfiar das verdades transmitidas para nós através da centelha divina que habita em cada um de nós. Nos Estados Unidos existe um ditado que diz que: “A hora mais escura da noite é exatamente ant...

Compreenda Como A Mente                                  Humana Funciona            Você já parou para pensar em como a mente humana opera no dia-a-dia? Como já mencionei em outros artigos, a Meditação Mindfulness é um alívio para uma mente sempre ocupada. Buda criou uma nova tecnologia chamada Vipassana , que significa Insight ou Mindfulness .      A meditação Mindfulness pode ajudar a baixar os níveis de estresse, ansiedade e depressão. Mas para entender como isso se dá é importante entendermos como a mente humana funciona. Por favor não confunda mente com cérebro. A mente é um conceito abstrato e o cérebro é um órgão do corpo humano. Em diferentes culturas e épocas, a mente era associada com diferentes órgãos do corpo humano. Pensava-se que a mente era localizada no fígado, depois no cora...